Предпродажа мест открыта

Женский ретрит · 07–12 марта 2026

Путешествие к себеЮжная Моравия

С Наталией Овсюк · весенний женский ретрит в Южной Моравии

Это путешествие про встречу с собой. Пять дней среди виноградников, где вы найдёте свою тишину, вспомните свою силу и откроете новые горизонты.

Приглашение

В мир вдохновения

Приветствую тебя! Я — Наталия Овсюк, и этой весной приглашаю в путешествие, где встречаются мягкое солнце, виноградники и удивительная энергия пробуждения.

Это путешествие — о вдохновении, женской силе и внутренней свободе. О том, как остановиться, вдохнуть полной грудью, почувствовать вкус жизни и встретиться с собой настоящей.

Место силы

Почему именно Южная Моравия?

Здесь есть всё, что нужно для восстановления и вдохновения.

Историческое наследие

Старинные города, где каждая улица дышит легендами и аутентичной архитектурой.

Винодельни Моравии

Лучшие вина региона и личное знакомство с традициями виноделия.

Wellness & SPA

Уютный отель с панорамным бассейном и зоной релаксации.

Места силы

Моравский карст и природные чудеса для перезагрузки и наполнения энергией.

Март — время, когда природа распускается, солнце становится теплее, и всё вокруг зовёт к новому началу. Это идеальный момент для внутренней трансформации.

Маршрут

Программа путешествия

7 марта · День 1

Приезд и настройка

Размещение в отеле, ужин-знакомство и мягкая настройка на практики в атмосфере уюта и женской поддержки.

8 марта · День 2

Международный женский день

Утренние практики с работой над внутренними ограничениями. Экскурсия по Брно: собор св. Петра и Павла, крепость Шпилберк. Праздничный ужин с сюрпризом.

9 марта · День 3

День релаксации

Практики по работе с ограничивающими установками. SPA-день: бассейн, сауна, восстановление. Свободное время для прогулок и души.

10 марта · День 4

Микулов и дегустация

Практика осознания целей. Поездка в Микулов, экскурсия по замку. Посещение винодельни с ужином и дегустацией моравских вин.

11 марта · День 5

Моравский карст

Экскурсия в заповедник: эко-паровозик, канатная дорога, сталактитовые пещеры. Вечерний круг обратной связи за кофе.

12 марта · День 6

Прощание и новое начало

Завтрак, тёплые объятия, обмен контактами. Возвращение домой с новыми силами и вдохновением на перемены.

Детали

Полная программа по дням

7 марта | День 1 — Приезд и настройка

Приезд в Брно поездом или автобусом из разных стран, размещение в отеле. Двухместные номера Standard, раздельные кровати.

Вечером — ужин-знакомство и мягкая настройка на практики. Мы соберёмся вместе, познакомимся и настроимся на одну волну.

Лёгкое и тёплое введение в общее пространство, где каждая чувствует себя частью поддерживающего круга.

8 марта | День 2 — Международный женский день

После завтрака — практики в зале: работа с внутренними ограничениями, открытие ресурса, соединение с женственностью.

Этот день — о признании своей ценности, принятии прожитого опыта и пробуждении внутреннего чувства «я могу».

13:30 — обед в ресторане отеля. 14:30 — пешая экскурсия по Брно с гидом. Вечером — атмосферный ужин и праздничный сюрприз.

9 марта | День 3 — День релаксации

Утро — практики, направленные на работу с установками, ограничивающими веру в себя.

Этот день — о том, чтобы перестать требовать от себя идеальности, освободиться от чувства вины и вернуть себе энергию, которая была рассеяна между «надо», «позже» и «не успела».

После обеда — SPA: бассейн, сауна, тишина. Вечером — прогулки, покупки и приятные мелочи для души.

10 марта | День 4 — Микулов и дегустация

После завтрака — практика по осознанию целей и ресурсов. День разрешения — быть, хотеть, выбирать, идти своим темпом.

14:30 — поездка в Микулов: исторический центр, замок с панорамой виноградников, винодельня.

Вечером — ужин с дегустацией вин и блюд местной кухни. 20:00 — возвращение в отель.

11 марта | День 5 — Моравский карст

10:00–14:00 — экскурсия по заповеднику: эко-паровозик и канатная дорога к пещерам, сталактитовые залы, тишина природы.

Возвращение в Брно. Вечером — тёплая встреча за кофе или чаем: инсайты, благодарность, вдохновение перед возвращением в жизнь.

12 марта | День 6 — Прощание и новое начало

Завтрак, сборы, тёплые объятия, обмен контактами и прощание.

Возвращение домой с новыми силами, ощущением лёгкости и вдохновением на новые перемены.

Избранные моменты

Брно — город истории

Пешая экскурсия познакомит с сердцем города: старинные площади, величественный собор, панорама с крепостных стен и уютные улочки.

Винная душа Микулова

Замок с видом на виноградники, аутентичная винодельня, ужин с дегустацией лучших местных вин.

Чудо Моравского карста

Канатная дорога, карстовый ландшафт и сталактитовые залы, созданные природой за миллионы лет.

Итог

Результат выездного ретрита

Вы выходите с глубоким ощущением соединённости с собой, ясным пониманием, куда и зачем вы идёте, и внутренней уверенностью, что теперь можно жить — не из усилия, а из состояния присутствия, удовольствия и доверия к жизни.

Практики, которые тебя ждут

01

Настройка и точка А

  • Мягкое открытие круга
  • Практика «Я — здесь» (работа с фокусом внимания)
  • Коучинговые вопросы о прожитом опыте
  • Практика снятия внутреннего напряжения
  • Лёгкая вечерняя церемония подключения к телу

Уютное приземление, чувство безопасности, ясность: где я нахожусь и что хочу прожить в этом ретрите.

02

Установки, фокус и честность

  • Практика на обнаружение внутренних ограничений
  • Работа с личными стратегиями (избегание, вина, «перепрыгивание»)
  • Упражнение про внимание: как удерживать и куда его направлять
  • Практика «Что я выбираю вместо автоматических реакций»
  • Вечерний круг: проживание инсайтов дня

Освобождение внимания, ощущение внутренней опоры, первые изменения в состоянии.

03

Формирование личного видения

  • Практика «Моя точка D» — образ будущей версии себя
  • Работа с чувствами могучести и внутренней силы
  • Практика «Что я выбираю взять из жизни»
  • Простая формализация личных ориентиров (без давления)
  • Закрывающий круг: интеграция, благодарность, стратегия движения

Чёткое внутреннее «да», понимание куда идти, ощущение силы и права выбирать своё.

Участие

Стоимость участия

Предпродажа

До 14 февраля 2026

680 €

Специальная цена раннего бронирования на двухместное размещение

Стандартная

С 15 февраля 2026

749 €

Регулярная цена при двухместном размещении в отеле

В стоимость включено

  • Проживание 5 ночей (2-местное)
  • 3 дня практик с Наталией Овсюк
  • 3 обеда в ресторане отеля
  • Экскурсии: Брно, Микулов, карст
  • Транспортное обслуживание
  • Ужин с дегустацией вин
  • Организация и сопровождение

Дополнительно

  • Проезд в Брно
  • Питание вне программы
  • Входные билеты (≈30 €)

Опции

  • Одноместный номер: +220 €
  • Консультация с Наталией: 100 €

Гибкая схема оплаты

Мы понимаем, что комфортная оплата — это важно. Поэтому предлагаем поэтапную схему:

Предоплата

380 €

Бронирование места в группе

Второй платёж

180 €

До 25 февраля 2026

Остаток

120 €

Финальный платёж на месте

Организация — Sand & Travel | Юлия Сандуленко

Присоединяйся — и позволь себе вдохнуть весну в самом сердце Чехии.

Резервация

Купить участие онлайн

Выберите предпродажу или стандарт и оплатите безопасно через Stripe или PayPal. Поэтапную схему — через контакт ниже.

Цены в евро

Вопросы

Нужна помощь с выбором?

Напишите мне — я с радостью отвечу, помогу разобраться и подскажу, подойдёт ли вам этот ретрит. Поэтапная оплата — через контакт.